Outubro é o mês das crianças, mas não apenas delas. Instituído em 1991 pela Organização das Nações Unidas (ONU), o Dia Internacional da Pessoa Idosa é celebrado anualmente em 1º de outubro. A data tem como objetivo sensibilizar a sociedade para questões relacionadas ao envelhecimento e destacar a importância de promover os direitos, a dignidade e o bem-estar das pessoas idosas.
No último sábado, 12/10, o Instituto Teko Porã comemorou a data com uma oficina teórico-prática que reuniu cerca de 100 pessoas idosas no Salão Vermelho da Estação Educação, em Mogi Mirim. Os participantes são alunos do projeto Viver Melhor, realizado pelo instituto desde 2019 na cidade do interior paulista com a missão de ajudar na busca pela autonomia e uma vida mais saudável.
No total, são quatro núcleos do projeto instalados em Mogi Mirim – Acojamba, Clube São José e os ginásios da Vila Dias e do Tucurão. A atividade do último fim de semana contou com a presença de todos os professores, da gerente Paula Asbahr e foi dirigida por Cristiane Peixoto, responsável pelo desenvolvimento do Método Águia, utilizado nas aulas do Viver Melhor.
No encontro, Cristiane falou sobre a própria trajetória. A profissional começou a estudar sobre a atividade física e o processo de envelhecimento no fim da década de 1990. “O conhecimento é algo extremamente valioso, mas o que nos move é criar iniciativas acessíveis e democráticas a partir dele. Perceber o quanto as pessoas são impactadas e transformadas pelo Viver Melhor é maravilhoso”, disse.
Cristiane também levou aos alunos informações sobre o crescimento da população acima de 60 anos e reforçou a importância das políticas que garantam o acesso à saúde, segurança social e inclusão das pessoas idosas. “O Dia Internacional da Pessoa Idosa é uma oportunidade para discutir questões como a inclusão social, o combate à discriminação e a proteção contra abusos. O cuidado e o respeito devem ser prioridades”, completou Paula Asbahr.
Após a apresentação teórica, os alunos fizeram o que mais gostam: atividades físicas. No Viver Melhor, as aulas são divididas em quatro partes: trabalho neuromotor, força muscular, cardiovascular e flexibilidade, cada uma detalhadamente estudada pelo instituto para garantir autonomia, qualidade de vida… E sorrisos.
